contact retete mancare
rss retete mancare
gatesteinteligent twitter
facebook
 feedback

Top 5 Alimente Bogate In Fier Si Retete

Daca iti place reteta prezentata da un like pe butonul din stanga


Lipsa de fier scade performanţa fizică şi rezistenţa la efort, cauzează oboseală şi apatie, provoacă gastrita sau anemie şi diminuează eficenţa organismului de a se apăra împotriva bolilor.
Iata cateva alimente cu un gontinut bogat de fier si cate o reteta pentru fiecare.

1. Stridii




Stridii in sos de unt cu vin

sursa: http://www.bucatardeocazie.eu/stridii-in-sos-de-unt-cu-vin/




2. Ficat de porc


Sufleu de ficat


sursa: http://retete-de-mancaruri.blogspot.ro/2010/08/retete-sufleu-de-ficat.html 



3. Carne rosie


Feli de vita cu sos de vin alb
sursa: http://www.retetecalamama.ro/retete-culinare/retete-mancare/felii-de-vita-cu-sos-de-vermut-alb.html



4. Broccoli




Broccoli cu usturoi şi lămâie





5. Prune uscate


Pilaf cu prune uscate