contact retete mancare
rss retete mancare
gatesteinteligent twitter
facebook
 feedback

Omleta Cu Broccoli

Daca iti place reteta prezentata da un like pe butonul din stanga

 Un mic dejun cu adevarat consistent!


Ingrediente (pentru 2 persoane):
- 4 oua
- 150 grame broccoli
- 50 ml lapte
- 1 lingura smantana
- 1 lingura cascaval razuit (eu am folosit Emmental de la Mega Image)
- 1/2 legatura patrunjel
- 2 linguri de ardei dulce deshidratat (se gaseste la Plafar). Daca nu aveti, puteti pune proaspat
- sare

Ouale se bat impreuna cu laptele, smantana si 1 lingura de cascaval razuit. Se adauga sare.
Intr-o cratita, puneti la fiert bucatile de broccoli si ardeiul, timp de 10 minute.
Ouale batute se pun intr-un vas de yena, adaugand si bucatile de broccoli, ardeiul rosu dulce si verdeata.
Vasul se introduce la cuptor, la 180 grade, timp de 10-15 minute.

Pofta buna!