contact retete mancare
rss retete mancare
gatesteinteligent twitter
facebook
 feedback

Legume La Tigaie

Daca iti place reteta prezentata da un like pe butonul din stanga

 



Ingrediente:

  • 2 morcovi,
  • 1 dovlecel,
  • 1 vanata,
  • 1 ardei gras rosu,
  • 1 ardei gras verde,
  • 3 linguri ulei de masline,
  • 1 lingurita seminte de susan,
  • 3 lingurite sos worcestershire,
  • sare,
  • piper.


Mod de preparare:
Legumele se taie betisoare lungi de ~ 5 cm.
Incingem uleiul intr-o tigaie (Wok) si calim morcovul pentru 5 minute.
Adaugam si restul de legume si amestecam.
Condimentam cu sare si piper.
Adaugam sosul worcestershire si mai lasam 2-3 minute.
La sfarsit adaugam semintele de susan.
Pentru cei care prefera mancarea iute, se poate adauga chilli.
O garnitura rapida si care se potriveste la orice friptura.
Bon Appetit!


Articol recomandat de micky-mihaela.blogspot.com