contact retete mancare
rss retete mancare
gatesteinteligent twitter
facebook
 feedback

Mancare De Stevie

articol scris de truedelights blog

Daca iti place reteta prezentata da un like pe butonul din stanga


                        

Stevia este un aliment vegetal cu reputatia de ” vindecator pentru organism”
Contine glicozide, vitamine (A, D), fosfor, magneziu,proteine, fibre,carbohidrati,
zinc, potasiu, calciu.
Stevia scade pofta de dulciuri, echilibrand nivelul zaharului din sange.

Mancarea de stevie este o mancare deosebita cu un usor gust acrisor.

Acum ca stim ce beneficii are stevia ,hai sa vedem si cum se gateste!

AVEM NEVOIE DE :

  • 1 kg stevie (4-5 legaturi)
  • 3 linguri ulei
  • 2-3 linguri bulion
  • 4-5 fire ceapa verde
  • sare, vegeta

MOD DE PREPARARE :

Stevia se spala foarte bine in mai multe
ape.Se rup apoi cozile si nervurile mai groase.

Punem apa cu un praf de sare la fiert ,
iar cand aceasta fierbe se adauga stevia
si se da un clocot doua.


Se scurge bine de apa intr-o sita,apoi se pune pe un fund si se taie bucati.

Ceapa taiata marunt se caleste  in ulei si apa .
Cand este gata se adauga bulionul si o jumatate de cana
din zeama in care a fiert stevia.
Cand incepe sa fiarba se adauga si stevia.
Se potriveste gustul cu sare si vegeta.
Se amesteca bine si gata!
Recomand sa fie servita langa o bucata buna de mamaliga. 

                    




Articol recomandat de truedelights.wordpress.com