contact retete mancare
rss retete mancare
gatesteinteligent twitter
facebook
 feedback

Milkshake Ba-nu-ar

articol scris de lia blog floare-floare.blogspot.com

Bauturi |   2013-04-23 04:39:00 |  adauga la lista ta de articole favorite
Daca iti place reteta prezentata da un like pe butonul din stanga
Un amestec delicios si hranitor de lapte, banana, nutela si unt de arahide.
Excelent energizant, sau un copios mic dejun, Jfoarte rapid si usor de facut ! 
Tocmai de aceia m-am grabit sa raspund invitatiei : Castig timp cu Philips si Gustos.ro. Iar timpul castigat l-as folosi pentru plimbari mai lungi in parc. Primavara, este anotimpul meu preferatJ, cand ”explozia”’ de floare si culoare... este la maxim !
Timp de pregatire: 10’

Ingrediente:

200 ml lapte
1 banana
1 lingura unt arahide
1 lingura nutela

Pt. decor-optional
fulgi de cereale

Mod de preparare:

Punem intr-un blender toate ingredientele si mixam 2’.
Golim intr-un pahar si servim ca bautura racoritoare si energizanta, sau intr-un bol, ca mic dejun in care adaugam fulgii preferati de cereale.

Recomandari: pentru bautura folosim lapte rece de la frigider, iar pentru mic dejun folosim lapte cald (nu fierbinte !).

Pofta buna !