contact retete mancare
rss retete mancare
gatesteinteligent twitter
facebook
 feedback

Salata De Fructe

Daca iti place reteta prezentata da un like pe butonul din stanga
   Uite ca a venit toamna. Desi nu s-ar zice dupa caldurile de afara, e aici si ne da tarcoale, ne trimite sermne discrete ca ar vrea si ar putea:)... Nu prea ma impac eu cu dumneaei din cauza frigului, nu de altceva, dar mie draga pentru ca e bogata si  colorata! Iata cat de bogata!
  Din asa bogatie de arome si culori ma simt si eu bogata! Pot face o multime de minunatiii care mai de care, dar m-am oprit la ceva ce pastreaza nealterata aroma si culoarea...
  Salata de fructe, caci despre ea este vorba o puteti  realiza din oricare din aceste minunatii, simple sau combinate.
 La mine singurul criteriu a fost dorinta domnisoarei mele chiar daca mi-as fi dorit sa am in aceasta salata fructe autohtone dar puteti face orice combinatie.
  Partea interesanta la salata de fructe aici de fata este sosul, un sos de iaurt cu mac deosebit de bun si de sanatos.
Ingrediente:

-3-4 feluri de fructe la alegere cca 5oog
eu am folosit 
-un grepfruit,
-2 peirsici mici,
-2 kiwi,
-o jumatate rodie,
-zeama de la o jumatate de lamaie,
-fruze de menta sau busuioc pentru decor,
Pentru sos
-200 g iaurt,
-2 liguri de miere,
-o lingura seminte de mac,

Preparare:

Se spala si se curata fructele, se feliaza, se stropesc cu zeama de lamaie si se aseaza pe farfurii, in cupe etc.
Pentru sos se amesteca iaurtul cu mierea si semintele de mac.
Se serveste ornata cu frunze de  menta sau busuioc.
Salata de fructe, in orice combinatie este un desert sanatos care va poate salva de complicatii in acest weekend:)