contact retete mancare
rss retete mancare
gatesteinteligent twitter
facebook
 feedback

Salata De Primavara

articol scris de Ani blog anamariatrimbitas.ro

Daca iti place reteta prezentata da un like pe butonul din stanga

Pentru concursul Diva Hair, la care am fost invitata sa particip, a trebuit sa prepar o reteta potrivita pentru o dieta. Nu a fost o alegere tocmai usoara, cu atat mai mult cu cat este primul concurs de gen la care particip :) . Dupa ce am citit despre cateva diete, m-am hotarat sa fac o salata de legume, tocmai buna pentru regimul pe care l-am inceput. Reteta este potrivita pentru dieta de primavara.

Salata de primavara

Ai nevoie de:

- un dovlecel;

- un ardei rosu;

- un castravete mic;

- un morcov;

- 100 gr. de masline verzi;

- 2 linguri cu miez de nuca;

- o legatura de patrunjel;

- zeama de la o lamaie;

- 3 linguri cu iaurt;

- o lingurita cu ghimbir ras;

- ulei de masline;

- sare, piper.

Cureti, speli si toci legumele in rondele subtiri (ardeiul il tai cubulete sau fasii). Pregatesti un dressing din iaurt, ghimbir, zeama de lamaie, patrunjelul tocat marunt, ulei de masline, sare si piper. Amesteci legumele cu maslinele verzi, nuca si dressingul si servesti.

Salata de primavara

Este o salata racoroasa si delicioasa!

Pofta buna!