contact retete mancare
rss retete mancare
gatesteinteligent twitter
facebook
 feedback

Salata Verde

Daca iti place reteta prezentata da un like pe butonul din stanga

    O adevarata sursa de vitamine si nutrienti, salata verde ajuta foarte mult la mentinerea unei greutati corporale normale, reducand considerabil riscul de obezitate. Cu cat salata este mai inchisa la culoare, cu atat este mai bogata in nutrienti, iar cu cat este mai mica si creata, cu atat este mai putin proaspata.
Ingrediente necesare:
- 5 capatani salata verde
- 35 - 40 g ulei
- 25 - 30 ml otet ori 50 g zeama de lamaie
- sare
Mod de preparare
Salata se spala foarte bine foaie cu foaie, preferabil in mai multe ape, iar inimile se taie in patru, apoi se adauga uleiul, otetul sau zeama de lamaie si sarea.
Dupa consum, puneti salata la rece si o consumati in maxim 24 de ore.