contact retete mancare
rss retete mancare
gatesteinteligent twitter
facebook
 feedback

Semintele De Dovleac - Sursa De Vitamine Pentru Organism

Daca iti place reteta prezentata da un like pe butonul din stanga
Semintele de dovleac sunt singurele seminte de natura alcalina si au un gust atat de bun incat de multe ori le-am introdus in mesele mele. Acestea sunt foarte digerabile mai ales daca sunt inmuiate cu cateva ore inainte de a fi consumate.
Semintele de dovleac sunt printre putinele care isi cresc valoarea nutritiva o data cu trecerea timpului. Testele au aratat ca dupa aproximativ 5 luni acestea isi cresc semnificativ continutul de proteine.
Chiar daca sunt printre cele mai grase seminte, acestea continand circa 560 de calorii pe 100 grame, semintele de dovleac sunt recunoscute pentru efectele lor benefice. Am sa enumar mai jos cateva dintre calitatile semintelor de dovleac:
- contin minerale, inclusiv fosfor, magneziu, mangan, fier si cupru;
- sunt o sursa buna de vitamina K;
- contin fitesteroli, compusi care scad nivelul colesterolului LDL;
- sunt bogate in zinc, ceea ce le recomanda ca protector natural impotriva osteoporozei;
- sunt o excelenta sursa de vitamina B;
- sunt utilizate in multe culturi ca tratament natural impotriva teniilor si a altor paraziti;
- uleiul din seminte de dovleac ajuta urinarile dificile cauzate de prostata marita.
Numai de bine despre semintele de dovleac, asadar nu uitati sa le includeti in alimentatia voastra.