contact retete mancare
rss retete mancare
gatesteinteligent twitter
facebook
 feedback

Sos De Fasole Si Porumb

Daca iti place reteta prezentata da un like pe butonul din stanga
Un preparat mexican cu continut scazut de grasimi si o sursa buna de fibre.




Ingrediente:
400 g fasole rosie,din conserva,scursa
300 g porumb dulce,din conserva,scurs
1 ceapa rosie mica,tocata
1 ardei iute,rosu,tocat
1 legatura mica de patrunjel
1 lingura ulei de masline
Chips tortilla pentru servit

Mod de preparare:
Se amesteca intr-un robot de bucatarie trei sferturi din cantitatea de fasole si porumb,pana se formeaza o pasta.Apoi se rastoarna totul intr-un bol,se adauga restul ingredientelor,se asezoneaza si se amesteca.
Serviti acest dip cu chips tortilla sau bastonase de legume.

Minunat!
Pofta buna!